Qu’est ce que la fatigue chronique?

Le syndrome de fatigue chronique (appelé aussi  SFC ), est une maladie qui se manifeste par une extrême fatigue et peut être accompagnée de divers maux.
Le Syndrome de Fatigue Chronique débute, de manière typique, incluant des symptômes pouvant être très comparables aux symptômes associés à la grippe.
Une théorie affirme que le SFC débute par une contamination, par un virus ou un agent pathogène similaire qui crée des problèmes supplémentaires.
Pour certains qui souffrent de SFC, l’origine survient à la suite de niveaux élevés de stress pendant une certaine période de temps.

Les signes qui déterminent si oui ou non, une personne souffre du syndrome de la fatigue chronique?

Un épuisement récurrent inexplicable pendant une période de temps supérieure à 6 mois.

 Avez-vous le syndrôme de la fatigue chronique ? Les signes qui ne trompent pas …

Capacités cognitives diminuées ou détérioration de la mémoire à court terme.

Épuisement impossible à soigner par le sommeil.

 Intenses maux de tête.

Maladie et fatigue persistantes.

Mal de gorge chronique et régulier…..

Articulations douloureuses.

Absence d’enflure ou de rougeur.

Ganglions lymphatiques inhabituels qui sont visiblement tendres

Qui est concerné par le SFC? Quelques chiffres….

Il n’y a pas de facteurs tangibles et spécifiques pour reconnaître une personne qui souffre de SFC. Par ce fait,  il est difficile d’enregistrer le nombre total de malades.
Des études démontrent  une approximation qui mentionnent ce qui suit:

– Entre 75 et 420 personnes par 100 000 qui souffrent de cette maladie.

– Les femmes ont 20% de risques en plus de contracter l’affection, mais la théorie populaire est que ce chiffre n’est pas précis parce que beaucoup supposent que de nombreux cas de SFC chez les hommes ne sont pas rapportés.
– La moyenne d’age des personnes touchées par ce syndrome est entre 40 et 59 ans.

Ils viennent de toutes les cultures et de tous les parcours de vie. Mais certaines évidences laissent à penser que cela pourrait être héréditaire…

Comment s’accommoder avec le syndrome de la fatigue chronique ?

Vaincre mentalement votre maladie.

Lorsqu’il s’agit d’affronter la fatigue chronique, il est habituellement plutôt simple d’être battu par les émotions et les pensées négatives.

Essayez d’imaginer votre vie comme si elle était libre de SFC et dirigez cette vision comme un de vos objectifs.
Considérez que le problème est entièrement dans votre esprit et si vous changez la manière dont vous pensez, vous pouvez vous libérer vous-même des difficultés de cette maladie.
En utilisant cette méthode, qui est en fait une méthode de psychothérapie d’adaptation connue comme « Thérapie Comportementale et Cognitive », vous pouvez réduire les symptômes qui surviennent avec votre maladie et vous pouvez également les empêcher de revenir.

L’un des remèdes pour réduire les symptômes de la fatigue chronique

Parce que les signes du syndrome de fatigue chronique sont des symptômes communs à d’autres maladies, telles que les infections virales, beaucoup de médecins conseillent des traitements renforçant le système immunitaire.

Un des meilleurs moyens d’améliorer la fonction du système immunitaire, de rendre les autres systèmes corporels plus performants et de faire des réserves d’une énergie qui manque souvent chez un patient du SFC, est d’obtenir une bonne nutrition.

L’un des remèdes qui réduira sans aucune doute vos symptômes est le suivant:

Les compléments alimentaires

Pour aller plus loin…?

Un guide de plus de 75 pages pour en savoir plus:
Tout comprendre – Les causes – Les effets – Les remèdes – Les statistiques …