Les bienfaits du miel

Les bienfaits et vertus du miel sur notre santé

Les bienfaits du miel

Les bienfaits du miel ne sont plus à démontrer. Les abeilles sont le meilleur ami de l’homme, et pour cause … Le miel agit contre les maladies et les préventions.
Certains miels sont connus pour avoir un effet contre les inflammations , les brûles , les morsures de serpents …

 

Le miel a sa propre médecine douce : L’apithérapie

L’apithérapie consiste à soigner de nombreux maux grâce aux bienfaits de la ruche. Elle utilise ses différents produits comme le miel, la gelée royale, le pollen, le propolis, le propolis et le venin d’abeille.

De nombreuses études et recherches scientifiques ont été effectuées pour vaincre certaines maladies comme l’arthrite.
L’apithérapie est une méthode douce et naturelle pour toutes les personnes qui veulent être soignés efficacement par des moyens naturels.

 

Voici un petit aperçu des vertus et bienfaits du miel

  • Le miel est un anti-inflammatoire naturel
  • Le miel est un anti-bactérien naturel
  • Le miel est un anti-oxydant naturel
  • Le miel est un anti-fongique naturel
  • Le miel est un anti-tussif
  • Le miel combat l’insomnie
  • Le miel apaise le mal de gorge
  • Le miel revitalise votre peau et vos cheveux
  • Le miel est riche en protéines
  • Le miel est un  édulcorant naturel …

 

 

Les sportifs et le miel

Le miel est un aliment énergétique très prisé  par les sportifs. Le miel apporte 310 kcal pour 100 grammes.

 

A savoir également qu’il existe de nombreuses variétés de miel. Chacun d’eux possède ses propres vertus.

  • Miel d’acacia
  • Miel de cerisier
  • Miel de colza
  • Miel de lavande
  • Miel de romarin
  • Miel de chataignier
  • Miel de tournesol
  • Miel de tilleul
  • Miel de thym
  • Miel de sapin
  • Miel de garrigue
  • Miel d’arbousier  …

 

 

Voici une bonne recette d’un grog au miel pour un état grippal , rhume , angine …

Cette infusion ne doit pas être prise plus de 3 fois par jour !
Ingrédients pour un bon grog au miel

1 De l’eau
3 cm de gingembre haché ou rapé
1/2 citron
1 bonne cuillère à café de miel

 

Préparation d’un bon grog au miel

1 – Faite chauffer l’eau dans une bouilloire (et non un four à micro-onde)
2 – Ajoutez les ingrédients
3 – Laissez infuser 15 minutes

 

 

Contre indication avec le miel
Les  bébés de lois d’1 an ne  doivent pas consommer de miel. Plusieurs études ont  démontré qu’il peut causer le botulisme infantile.

 

Vous aurez compris maintenant, qu’il est indispensable d’avoir toujours un pot de miel chez soit dans son placard.

 


 

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